Тэгукрепление рук

Макивара

МакивараНекоторое время назад передо мной встал вопрос укрепления рук. А если быть более точным, то я этот вопрос поставил перед собой сам. А если быть еще и честным, то этот вопрос периодически появлялся в моей голове с тех пор, как в старших классах я записался на секцию кёкусин каратэ, и проходил туда какое-то время (пока наш тренер куда-то не пропал — он у нас был приезжий). Тогда меня просто поразили возможности рук каратистов. Не меньше я был поражен книгой Оямы «Философия каратэ» — для неокрепшего ума она тогда задала правильные ориентиры. Впрочем, студенчество, внезапно свалившаяся на голову после школы «свобода» сделали свое дело — ориентиры куда-то потерялись, уступив место (хотя и не сразу) более приземленным и популярным у молодежи вещам…

Читать далее

Неудавшийся квартет

Вчера, отведя ребенка на тренировку, я решил не терять времени даром, и пробежаться. Благо, парк, в котором я обычно совершаю свои моционы находится в паре-тройке сотен метров от зала, где занимается дочь.

Выложив в машине все лишнее — связку ключей и, оставив в кармане только брелок сигнализации, я, достав телефон собрался уже, было, запустить runtastic, свежий выпуск «Тренировочного дня» и отправиться на вечерний променад. Но телефон бодро мне отрапортовал, что уровень заряда у него крайне низкий. Что ж, я даже обрадовался. Предстояло бежать без звукового сопровождения, слушать дыхание, стук сердца и гул проезжающих за оградой парка машин. Забегая вперед, скажу, что я еще не знал, что еще я услышу и чем это закончится…

Читать далее